(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 고양특례시 일산서구보건소는 어르신들의 신체기능 유지와 노쇠 예방을 위해 지난 1일 ‘노쇠예방 체력UP교실’ 운영을 시작했다. ‘노쇠예방 체력UP교실’은 근력 저하와 균형감각 감소 등 신체기능 저하가 나타나는 65세 이상 어르신을 대상으로 진행된다. AI 디지털 건강장비를 활용해 건강관리를 체계적으로 지원하기 위해 마련됐으며, 6월까지 매주 수요일 오전 10시 일산서구보건소 3층 다목적실에서 진행된다. 특히 이번 프로그램은 리얼피티(Real PT) 디지털 체력측정 장비를 활용해 개인별 신체 분석을 해주고 맞춤형 운동을 처방하는 것을 중심으로 운영된다. AI 기반 자세검사와 체력검사를 실시해 참여자의 신체 상태를 객관적으로 평가하고 개인별 분석 결과에 따른 맞춤형 운동처방을 제공한다. 이후 프로그램 종료 시 사후 검사를 통해 신체기능 변화와 개선 효과를 확인할 예정이다. 프로그램은 근력 강화와 균형 능력 향상을 중심으로 단계적으로 운영되며, 그룹 운동과 개별 피드백을 병행해 참여자의 운동 효과를 높일 예정이다. 또 모바일 AI 트레
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 고양특례시 일산동구 고양시자살예방센터는 자살로 소중한 가족을 잃고 심리적 어려움을 겪고 있는 유족을 대상으로 자살유족 자조모임 ‘도담도담’을 운영하고 있다고 2일 밝혔다. 자살유족은 일반적인 사망방식을 겪은 유족과는 달리 복합적인 슬픔을 경험한다. 고인의 죽음에 대한 죄책감, 분노, 우울 등 다양한 부정적 감정을 느끼는 경우가 많다. 또 해당 유족은 일반인과 비교해 자살 사고 발생 위험이 6배 이상 높은 것으로 알려져 지속적인 심리적 지원이 필요한 상황이다. 이에 센터는 자살유족을 위한 애도상담, 애도지원 프로그램, 자조모임 운영, 치료비 지원 연계 등 다양한 지원사업을 추진하고 있다. 자조모임 ‘도담도담’은 매월 셋째 주 목요일에 진행되며, 같은 아픔을 경험한 자살 유족들이 서로의 이야기를 나누고 공감하며 서로를 지지해 심리적 회복을 경험하도록 돕는다. 모임에서는 한 달간의 일상을 나누는 시간과 함께 원예 활동, 산책, 문화 활동 등 다양한 프로그램이 진행된다. 자조모임의 한 참여자는 “모임을 통해 혼자라는 고립감에서 벗어날 수 있었고,
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 과천시는 아동 비만 예방과 건강한 생활 습관 형성을 위해 추진 중인 ‘건강한 돌봄놀이터 사업’을 올해 4개 기관으로 확대해 운영하고 있다고 2일 밝혔다. 건강한 돌봄놀이터는 초등학교 1~2학년 아동을 대상으로 놀이형 신체활동과 영양교육을 결합해 진행하는 통합 건강 프로그램이다. 올해 상반기에는 라온숲·원문동 다함께돌봄센터에서, 하반기에는 큰꿈· 행복드림 다함께돌봄센터에서 각각 12주 과정으로 운영된다. 프로그램은 활동형 교재를 활용한 영양교육과 신체활동 교구를 활용한 놀이형 운동으로 구성됐다. 아동들은 채소·과일·유제품 등 균형 잡힌 식습관을 배우고, 다양한 신체활동을 통해 자연스럽게 건강한 생활 습관을 익히게 된다. 또한 참여 아동을 대상으로 신체계측과 설문조사를 실시해 비만도 변화와 생활습관 개선 여부를 지속적으로 관리한다. 과천시 보건소 관계자는 “지난해 시범 운영을 통해 아동들의 건강 지표가 개선되는 효과를 확인했다”라며 “올해는 참여 기관을 확대해 더 많은 아동들이 건강한 생활 습관을 형성할 수 있도록 지원하겠다”라고 밝혔다.
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 평택시는 경증 치매 어르신을 대상으로 한 치유농업프로그램 1기를 성공적으로 운영했다. 치유농업프로그램은 농업기술센터와 연계한 지역 문화 및 농업 체험 프로그램으로, 경증 치매 어르신의 인지기능 악화 방지 및 정서적 성취감, 안정감을 목표로 운영된다. 특히, 1기 프로그램은 3월 4일부터 4월 1일까지 총 5회차에 걸쳐 진행됐으며, ▲꿀 주물럭 비누 만들기 ▲찰흙 화분 만들기 ▲꿀 견과류 만들기 ▲압화 명찰 만들기 등 다양한 체험활동을 통해 어르신들의 소근육 활동을 촉진하고 오감 자극을 유도하여 높은 호응을 얻었다. 또한 마지막 회차인 4월 1일에는 꿀벌농장을 방문해 꿀벌 관찰 및 체험활동을 진행하며 자연과 교감하는 시간을 가졌다. 송탄치매안심센터에서는 치유농업프로그램을 총 3기까지 순차적으로 운영할 예정이며, 이와 함께 다양한 치매 관리 및 예방 프로그램 운영을 위해 참여자를 상시 모집하고 있다. 참여를 희망하는 경우 치매안심센터에서 치매 선별검사를 받은 후 검사 결과에 따라 희망하는 프로그램 신청이 가능하다. 송탄보건소는 “치유농업프로그램을 통해 어르
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 평택시는 개인 맞춤형 건강관리 사업인 녪년 보건소 모바일 헬스케어 사업’대상자 모집을 오는 6일부터 시작한다고 밝혔다. 모바일 헬스케어 사업은 20~65세 지역사회 주민을 대상으로 간호사, 영양사, 운동전문가로 구성된 전문인력이 6개월간 앱과 활동량계를 통해 영양, 운동 등 건강서비스를 제공하는 비대면 건강관리 프로그램으로, 언제 어디서나 편리하게 맞춤형 건강관리를 받을 수 있다. 모바일 헬스케어 건강관리 서비스 대상자로 참여시 사전, 중간, 사후검사(신체 계측, 체성분, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 검사)를 통해 건강 상태를 확인하고, 검사 결과에 따라 영역별 전문 상담을 받는다. 또한 스마트워치 또는 자체 활동량계를 휴대폰과 연동하여 활동량을 측정하여 온라인 건강관리를 진행한다. 평택시 송탄보건소 관계자는 “건강 미션과 다양한 교육을 통한 인센티브 제공을 통해 더욱 재미있고 적극적으로 사업에 참여할 수 있도록 노력하겠다”라고 말했다. 프로그램 참여를 희망하는 20~65세 관내 거주 시민(단, 고혈압 및 당뇨 질환자 제외)은 카카오톡 채널 ‘송탄보건소 건강정보톡’을
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 부천시는 소사보건소 소사치매안심센터에서 경증 치매 어르신을 대상으로 신체·인지 통합 프로그램 ‘해우름 태권단’을 운영하고 있다고 2일 밝혔다. 이번 프로그램은 치매 어르신의 고립감 해소와 신체 기능 유지를 돕기 위해 마련했으며, 태권도 동작을 활용해 기억력 자극과 일상 활력 증진에 중점을 두고 있다. 프로그램은 소사구에 소재한 한양대왕호태권도장과 연계해 전문 지도자의 지도 아래 진행되며, 발차기와 균형 훈련, 근력 운동, 명상 등 어르신 눈높이에 맞춘 다양한 신체·인지 활동으로 구성돼 참여자들의 신체 기능 유지와 정서적 안정에 도움을 주고 있다. 아울러 사전·사후 Timed Up and Go(TUG) 테스트를 통해 보행 능력과 낙상 예방 효과를 확인하고, 단체 활동을 통해 어르신 간 유대감 형성과 정서적 안정 지원에도 힘쓰고 있다. 송정원 부천시보건소장은 “이번 프로그램이 치매 어르신들의 신체 기능 유지와 정서적 안정에 도움이 되길 바란다”며 “앞으로도 지역 자원과 연계한 다양한 프로그램을 통해 치매 친화 환경 조성에 힘쓰겠다”고 말했다.
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 부천시 고혈압·당뇨병 등록교육센터는 만성질환의 조기 발견과 체계적인 관리를 지원하기 위해 2026년 등록자를 모집한다. 고혈압·당뇨병 등록교육센터는 중증 합병증 예방을 위해 운영되는 기관으로, 전국 19개소 중 하나다. 현재 부천시 센터에는 만 30세 이상 환자 10만 2천여 명이 등록돼 전문적인 관리를 받고 있다. 부천시에 거주하는 만 30세 이상 시민 중 고혈압·당뇨병을 진단받았거나 치료가 필요한 경우 지정된 등록관리 의원을 통해 참여할 수 있다. 특히 만 65세 이상 등록 환자에게는 월 1회 진료비 1,500원을 지원하며, 진료 예정일 3일 전 안내 문자 또는 음성 안내를 제공해 지속적인 관리를 돕는다. 센터는 고혈압·당뇨병 교육과 질환·영양 상담, 당뇨 환자 1:1 자가관리 상담, 예방 관리 캠페인, 안과 합병증 검사비 지원 등 다양한 프로그램을 운영하고 있다. 또한 비대면 교육 채널 ‘고당e공부방’과 홈페이지를 통해 관련 정보를 제공할 예정이다. 송정원 부천시보건소장은 “고혈압과 당뇨병은 꾸준한 관리가 중요한 질환”이라며 “시민이 심뇌혈관질환을 예방하고 건
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 군포시 송정건강생활지원센터는 지역 어르신의 건강한 일상 유지와 체력 증진을 위해 ‘실버 체력증진 운동교실’ 참여자를 모집한다. 이번 프로그램은 65세 이상 어르신 15명을 대상으로 오는 4월 7일부터 7월30일까지(4개월간) 매주 화, 목, 주 2회 오전 9시 20분부터 40분간 운영된다. 국민건강 영양조사에 따르면 65세 이상 어르신 10명 중 4명 이상이 근감소증을 앓고 있는 것으로 파악됐다. 근감소증이란 근육량․근력․신체기능이 저하되어 일상생활에 어려움을 주는 질환이다. 근육 감소는 신체 활동성을 저해하고 골절 위험을 증가시킬 뿐 아니라 면역력 저하와 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 대사성 증후군의 위험도를 높인다. 근감소증 예방을 위해 노년기 운동의 중요성이 더욱 커지고 있다. 이에 이번 운동교실은 스트레칭과 균형 감각, 근력 강화 중심으로 구성해 어르신들의 안전한 신체활동을 돕는다. 특히 ‘노쇠 예방을 위해 일상생활 수행 능력 유지와 낙상 예방에 초점을 둔 신체활동 중심 프로그램’으로 알차게 꾸려졌으며, 주 2회 40분간 진행되어 운동이 익숙하지 않은 어르신들도 부담 없이
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 군포시는 당뇨병 관리 이론교육과 실습까지 하루 만에 원스톱으로 전과정을 이수할 수 있는 '원데이 당뇨병 실습교육'을 무료로 운영한다고 밝혔다. 당뇨병은 우리 몸안에 혈당을 조절하는 인슐린이 부족하거나 그 기능을 제대로 발휘하지 못해 혈액 내 포도당이 높아져 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는 질환으로 서서히 신장, 망막, 신경 등 다양한 미세혈관 합병증과 관상동맥 질환, 뇌졸중 등 혈관 합병증을 유발하여 `침묵의 살인자` 라고 불리우기도 한다. 당뇨 그 자체보다 더 무서운 것은 합병증이며 관리하지 않고 방치했을 경우 뇌졸중, 심근경색, 당뇨병성 망막증, 발 괴사, 당뇨병성 신증 등 심각한 합병증을 초래하기 때문에 철저한 관리가 중요하다. 이에 당뇨병 예방관리를 위한 교육이 송정건강생활지원센터 보건교육실에서 운영되며 실습위주의 교육으로 구성되어 자신의 혈당 및 식습관에 대한 이해와 관심을 증진시키고, 당뇨병 관리에 필요한 실질적인 능력을 배양하는 데 중점을 두고 있다. 참여 대상은 군포시에 거주하거나 군포시 소재 직장에 재직 중인 당뇨병 진단을 받은 주민과 당뇨병 관련 교
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 광주시는 1일 신현건강생활지원센터 개소식을 개최했다. 신현행정문화체육센터 내에 개소한 신현건강생활지원센터는 도시 취약지역 주민들에게 충분한 보건 서비스가 제공되지 못하는 문제를 개선하기 위해 설치된 동 단위 지역 밀착형 건강관리 기관으로, 주민 일상과 가까운 현장에서 예방 중심의 보건 서비스를 제공하는 역할을 수행한다. 이날 개소식에는 방세환 시장을 비롯해 신현동 기관‧단체장과 지역 주민 등 60여 명이 참석해 센터 개소를 기념했으며 현판식과 기념 촬영이 진행됐다. 행사와 함께 주민 참여형 프로그램인 ‘건강생활실천 5대 홍보부스’도 운영됐다. 홍보부스에서는 금연·절주 평생 다짐 공연, 바른 자세 측정 및 운동 지도, 피부 수분 측정을 통한 아토피·천식 상담, 감염병 예방을 위한 올바른 손 씻기 안내, 임신·출산 맞춤형 모자보건사업 안내 등 생활 밀착형 건강 프로그램이 진행됐다. 방 시장은 “신현건강생활지원센터가 지역 주민의 건강한 일상을 가장 가까이에서 지원하는 공간이 되길 바란다”며 “앞으로도 누구나 질 높은 보건서비스를 누릴 수 있도록 지속적으로 지원하겠다”고
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 구리시는 지난 3월 31일 시민들의 비만 예방 및 건강 관리를 위해 1월부터 3개월간 운영한 ‘복부비만 타파 운동 교실’ 1기의 수료식을 개최했다고 밝혔다. 이번 운동 교실은 총 19명이 수료했으며, 운영 결과 체지방량은 평균 0.2kg 감소하고 골격근량은 평균 0.1kg 증가했으며, 체지방률도 평균 0.4%P 감소하는 등 건강 개선 성과를 보였다. 복부비만 타파 운동 교실은 64세 이하 구리 시민을 대상으로 ▲사전·사후 체성분 측정 등 기초 검사 ▲폼롤러를 활용한 스트레칭 ▲소도구를 활용한 근력운동 ▲스텝박스 및 맨몸 유산소 운동 등 다양한 프로그램을 전문 운동 지도사의 지도로 운영하고 있다. 프로그램에 참여한 한 시민은 “운동 지도사의 체계적인 지도 덕분에 체력이 향상되고 체중도 감소하는 효과를 느꼈다”라며 “기회가 된다면 다시 참여하고 싶다”라고 소감을 전했다. 김은주 보건소장은 “앞으로도 시민들의 건강 증진을 위해 다양한 건강생활실천 프로그램을 운영하여 시민의 건강 증진을 위해 노력할 것”도 밝혔다. 한편, 복부비만 타파 운동 교실 2기는 4월부
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 김포시보건소 북부보건센터는 김포시 북부권 5개 읍면 지역(통진, 양촌, 하성, 대곶, 월곶)내 요양기관 돌봄 종사자를 대상으로 구강건강관리 교육을 3월 24일과 31일, 두 차례에 걸쳐 실시했다고 밝혔다. 이번 교육은 관내 13개 요양기관에서 종사자 27명이 참여했으며 구강 위생용품의 올바른 사용법과 구강 관리 실습 위주로 진행됐다. 참석한 종사자들은 “고령 입소자의 구강건강 유지와 구취·치주질환 예방을 위한 관리 방법을 실제로 체험하며 역량을 높일 수 있었다”고 전했다. 북부보건센터는 이번 교육에 이어 참여 기관 중 2개소를 선정해 입소자를 대상으로 구강 검사 및 맞춤형 관리 프로그램을 추진할 예정이다. 이를 통해 현장의 종사자들이 직접 입소자의 구강상태를 점검하고 관리 할 수 있는 능력을 키워 지역 내 취약계층 어르신의 구강건강 향상을 도모할 방침이다. 북부보건센터 관계자는 “요양시설 종사자의 구강관리 역량 강화는 곧 입소자의 삶의 질 향상으로 이어진다”며 “앞으로도 지역 기관과 협력해 지속적인 구강건강 지원사업을 확대해 나가겠다”고 전했다.
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 양주시보건소가 이달부터 말라리아 위험지역에서 근무한 제대군인을 대상으로 무료 검사를 실시한다. 말라리아는 제3급 법정감염병으로 감염된 모기에 물릴 경우 전파된다. 특히 DMZ 인근 등 접경지역에서 복무했거나 모기 활동이 활발한 시기(6~10월)에 야외 훈련을 받은 경우 감염 위험이 상대적으로 높은 것으로 알려져 있다. 국내에서 발생하는 말라리아는 삼일열원충에 의해 감염되며, 잠복기를 거쳐 최대 2년 이내 증상이 나타날 수 있다. 초기에는 발열과 두통, 식욕부진 등이 나타나며 이후 48시간 주기로 오한과 발열, 발한 증상이 반복되는 것이 특징이다. 보건소는 신속진단키트를 활용해 비교적 짧은 시간 내 감염 여부를 확인할 수 있도록 검사 체계를 운영하고 있다. 조기 발견 시 신속한 치료가 가능하다는 설명이다. 양주시보건소 관계자는 “접경지역 복무 이력이 있거나 감염이 우려되는 경우 증상이 없더라도 검사를 받아보는 것이 필요하다”며 “발열이나 오한 등 의심 증상이 나타날 경우에는 즉시 보건소를 방문해 검사를 받길 바란다”고 말했다. 한편, 말라리아 예방을 위해
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 남양주시는 남양주풍양보건소에서 시민들의 일상 속 건강 생활 실천을 지원하기 위해 지난 24일부터‘비대면 요가교실 1기’운영을 시작했다고 1일 밝혔다. 이번 프로그램은 장소와 시간의 제약으로 평소 운동 참여가 어려운 시민들에게 체계적인 건강관리 기회를 제공하고자 기획됐다. 특히 가정 내에서도 손쉽게 참여할 수 있는 온라인 플랫폼을 활용해 생활 속 운동 문화를 확산시키는데 목적을 두고 건강생활실천이 가능한 환경을 조성하고자 한다. 비대면 요가교실은 남양주 시민을 대상으로 6주 동안 주 2회로 매주 화요일과 목요일 오후 8시부터 9시까지 직장인 등을 고려한 저녁 시간대에 운영한다. 수업은 요가 전문 강사의 지도에 따른 다양한 요가자세 체득 및 유연성 강화 운동으로 구성된다. 참가자들은 스마트폰이나 컴퓨터 등 인터넷 연결 환경이 준비된 장소라면 어디서든 수업에 참여할 수 있다. 이정미 보건소장은 “바쁜 현대사회에서 시민 스스로 규칙적인 운동 습관을 형성하는 것이 무엇보다 중요하다”며 “앞으로도 시민들이 일상 속에서 자연스럽게 건강을 관리할 수 있도록 시대적 흐
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 평택시 송탄보건소는 지역사회 중심 재활사업의 하나로 보건소 등록 장애인을 대상으로 녪년 지역사회 의료기관 연계 재활프로그램’을 운영했다. 이번 프로그램은 뇌병변 및 지체장애인의 2차 질병 예방과 전문적인 재활서비스 제공을 목적으로 추진되며, 경기도노인전문평택병원과 연계하여 더 체계적인 재활치료를 지원할 계획이다. 운영 기간은 2026년 3월부터 10월까지이며, 매주 마지막 주 화요일 오후 1시 30분에 송탄보건소 1층 재활운동실에서 진행된다. 대상자는 보건소에 등록된 뇌병변 및 지체장애인으로, 소규모 맞춤형 프로그램으로 운영된다. 프로그램은 연계 의료기관의 물리치료사가 참여하여 ▲뇌혈관질환 대상자 개별 보행훈련 중심의 전문 재활 운동 치료 ▲뇌병변 장애인을 위한 자세 교육 및 움직임 재교육 ▲독립적인 일상생활 동작 훈련 등 대상자별 맞춤형 재활서비스를 제공한다. 송탄보건소 관계자는 “이번 프로그램을 통해 장애인들의 신체 기능 회복과 일상생활 자립 능력 향상에 도움이 되기를 기대한다”라며 “앞으로도 지역사회 자원을 적극 연계하여 장애인의 건강증진과 삶의 질 향상을 위
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 평택 치매안심센터는 치매 고위험군 및 정상군 어르신의 인지기능 유지·향상을 지원하기 위해 ‘기억채움교실’과 ‘스마트 두뇌톡톡 뇌건강교실’을 지난 3월 3일부터 운영하고 있다고 밝혔다. ‘기억채움교실’은 평택 치매안심센터 등록 어르신 중 정상군 및 치매 고위험군(인지저하, 경도인지장애)을 대상으로 진행되며, 노래·라인댄스 등 다양한 취미활동을 접목한 프로그램 운영을 통해 인지 기능을 자극하고 치매 예방 효과를 높이고자 마련됐다. 또한 ‘스마트 두뇌톡톡 뇌건강교실’은 정상군 어르신을 대상으로 하는 프로그램으로, 태블릿PC를 활용한 인지훈련을 통해 주의 집중력, 기억력, 언어능력 등 7가지 주요 인지기능을 균형 있게 향상시켜 일상생활 수행 능력 유지에 도움을 주는데 목적이 있다. 아울러 치매 예방수칙 교육을 병행하여 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 사회활동 참여 등 건강한 생활 습관 실천을 유도하고 있다. 평택보건소 관계자는 “이번 프로그램 운영을 통해 어르신들의 인지기능 향상은 물론 정서적 안정과 사회적 교류 증진에 도움을 드리고 있다”라며 “앞으로도 지역사회 자원과
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 화성특례시는 봄철을 맞아 모기 등 감염병 매개 해충의 발생을 사전에 차단하고 시민의 건강을 보호하기 위해 4월 1일부터 ‘친환경 방역소독사업’을 본격 추진한다. 이번 사업은 단순한 위생 해충 구제를 넘어 시민 건강과 지역 생태계를 함께 고려한 환경친화적 종합방제로 추진된다. 시는 2월 보건소 조직 개편에 따라 만세구, 효행구, 병점구, 동탄구 등 권역별 특성에 맞는 맞춤형 방역을 실시하고, 주 5회 이상 지속적이고 집중적인 방역 활동을 전개할 계획이다. 특히 생태계에 안전한 친환경 약제를 적극 활용하고, 하수구·정화조·물웅덩이 등 모기 유충 주요 서식지를 집중 점검해 선제적인 유충 구제를 실시한다. 이를 통해 성충으로의 번식을 원천 차단하는 예방 중심 방역에 중점을 둘 방침이다. 또한 본격적인 사업 시행에 앞서 용역업체를 대상으로 안전수칙과 약품 사용법 등에 대한 사전 교육을 실시해 현장 대응 역량을 강화한다. 권역별 취약지역 조사와 방역소독 지도, 수시 현장점검을 병행해 체계적인 사업 관리에도 힘쓸 계획이다. 아울러 시민봉사단체인 ‘화성특례시 자율방재단’과 협력해