(중앙뉴스타임스 = 이광운 기자) 안산시 단원보건소에서는 3월부터 10월까지 찾아가는 경로당 통합 건강관리 프로그램을 실시한다고 15일 밝혔다. 이번 찾아가는 경로당 건강관리 프로그램은 보건소 내 ▲방문보건팀 ▲건강증진팀 ▲의약관리팀 ▲감염병관리팀 등 분야별 전문인력이 함께 경로당을 주기적으로 방문해 건강서비스를 통합적으로 제공하는 특화사업이다. 단원보건소는 지난 13일 ‘고잔4차 푸르지오 경로당’을 시작으로 매월 경로당 2개소를 순회하며 ▲만성질환 예방관리를 위한 기초검사(혈압, 혈당 등) 및 건강상담 ▲구강검진 및 진료(스케일링 등) ▲ 맞춤형 영양교육 ▲ 치매 검진 및 예방교육 ▲ 응급처치교육 ▲ 이동식 결핵검진 등을 제공할 예정이다. 프로그램 참여자 김oo(여/ 75세)은 “경로당에서 결핵검사, 치매검사, 혈압과 당뇨검사도 해주고 재미있는 치매 교육도 받을 수 있게 찾아와 줘서 고맙다”며 “이렇게 신경 써 주는 만큼 건강관리에 힘써야겠다”고 말했다. 정영란 단원보건소 건강증진과장은 “경로당으로 찾아가는 건강관리 프로그램이 지역주민의 보건교육 접근성을 높이고 건강행태 개선을 유도해 삶의 질 향
(중앙뉴스타임스 = 이광운 기자) 안산시 상록수보건소는 지난 14일 안산대학교에서 다가오는 제17회 암 예방의 날(3월 21일)을 기념해 암 예방 홍보 캠페인을 진행했다고 15일 밝혔다. 이번 캠페인은 암 예방의 날 홍보와 함께 암 예방 및 재가 암환자의 삶의 질 향상을 위한 사회적 분위기를 조성하고자 마련됐다. 통계청의 2022년 사망 원인 통계 결과에 따르면 우리나라 사망 원인으로 암이 1위를 차지하고 있다. 이에, 암 예방의 날 및 암 예방 10대 수칙 홍보의 시작과 함께 이번 캠페인의 주 대상인 안산대학교 학생과 교직원을 대상으로 20대 여성의 자궁경부암 예방의 중요성을 알리고, 자가검진으로 예방이 가능한 유방암 자가검진 체험 부스를 운영했다. 최진숙 상록수보건소장은 “이번 캠페인을 통해 시민들께서 암 예방의 중요성을 알고 실천하시길 바란다”며 “앞으로도 지속적인 홍보와 교육으로 안산시민의 암 예방을 위해 최선을 다하겠다”고 말했다.
(중앙뉴스타임스 = 이광운 기자) 안산시 상록수·단원보건소는 지난 14일 안산대학교에서 ‘3월 4일 세계 비만의 날’을 맞이해 시민의 비만율 감소와 규칙적인 운동 및 올바른 식습관 실천을 위한 캠페인을 했다고 15일 밝혔다. 3월 한 달 동안 걷기 챌린지도 운영한다. 이번 캠페인은 ‘가볍게 일상에서 걷고, 물을 마시고, 나트륨·지방을 줄이자’라는 슬로건으로, 시민들이 바쁜 일상속에서 가볍게 쉼을 통해 걷고, 마시고, 해로움을 줄이는 등 건강생활 실천을 위한 사회적 분위기를 조성하고자 마련됐다. 이날 캠페인은 대학생 및 일반 시민을 대상으로 비만의 날 기념 슬로건 메시지가 담긴 홍보물 배부와 함께 ▲건강생활실천 ▲금연 ▲구강보건 ▲암 검진 ▲감염병 관리 ▲자살 예방 등 합동 건강체험관 운영으로 진행됐다, 한편, 비만 예방을 위해 3월 한 달 동안은 모바일 걷기 앱 “워크온”을 활용한 전 시민 15만 보 걷기 챌린지를 운영한다. 스마트폰을 사용하는 시민은 누구나 참여할 수 있다. 참여방법은 스마트폰에 ▲‘워크온’ 앱을 설치하고 ▲커뮤니티 탭에서 ‘안산’을 검색한 후 ▲안산시 걷기 공식 커뮤니티(걷기는
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 광명시는 14일 오후 광명시민회관 대공연장에서 릴레이 건강강좌를 진행했다. 릴레이 건강강좌는 시민에게 심뇌혈관질환 관리의 중요성을 알리고 유익한 건강 정보를 제공하고자 2013년부터 광명시 의사회, 약사회와 광명시 보건소의 협력으로 진행되고 있으며 이번이 29번째 강좌이다. 이날 강좌는 내과 전문의 철산센트럴내과 김광진 원장이 ‘만성질환 관리와 건강 100세’를 주제로 강의했으며, 광명시민 150여 명이 참석했다. 강의는 만성질환 관리 개념과 장수를 위한 심뇌혈관질환 관리의 중요성에 대해 쉽게 설명해 참석자들의 큰 호응을 얻었다. 한편, 광명시 고혈압·당뇨병 등록교육센터는 고혈압·당뇨병 상설교육과 심화실습교육을 운영하고 있다. 유소견자를 조기 발견을 위한 혈압·혈당 측정과 상담, 건강한 생활습관에 대한 인식개선 캠페인도 벌이고 있다.
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 남양주보건소 치매안심센터는 오는 4월 13일 지역 주민들을 대상으로‘한마음 치매 극복 플로깅 걷기 행사’를 실시한다. ‘한마음 치매 극복 플로깅 걷기 행사’는 치매 예방에 효과적인 걷기 운동과 쓰레기를 줍는 환경 정화 활동을 병행하며 치매에 대한 부정적인 인식을 개선하고, 치매 극복을 기원하기 위해 마련됐다. 이번 행사는 ▲치매 예방 체조 ▲와부읍 3개 구역 환경 정화 활동 ▲분리수거 및 치매 관련 OX 퀴즈 풀기 순으로 진행되며, 참여한 모든 시민에게는 기념품이 증정된다. 지난해 실시된 한마음 치매 극복 플로깅 걷기 행사에서는 어린아이부터 청소년, 성인, 어르신까지 남녀노소 한마음 한뜻으로 치매 극복을 기원하는 시간을 가져 더욱 의미를 더했다. 정태식 남양주보건소장은 “이번 행사를 통해 치매 예방에 효과적인 걷기 운동이 일상적인 습관으로 자리 잡길 바란다”라며 “앞으로도 지역주민들에게 치매 예방 정보를 적극적으로 홍보하고 치매에 대한 관심을 촉구하도록 최선을 다하겠다”라고 전했다.
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 남양주보건소 동부보건센터는 오는 18일부터 비만으로 인한 질환을 예방하기 위해 비대면 프로그램 ‘다·잊·고(다이어트 잇(EAT) GO) 챌린지’ 및 ‘탄탄고지(탄탄한 일상, 고민하지 말고 지금부터)’1기 프로그램을 운영한다. 이번 프로그램은 시간·공간적 제약없이 지역주민 누구나 참여할 수 있는 비대면 방식으로 운영되며, 일상생활에서도 건강한 습관을 실천하는 지역 사회 분위기를 조성하고자 기획됐다. ‘다·잊·고 챌린지’는 네이버 밴드를 활용한 비대면 식생활 개선 교실로 ▲다양한 식생활 개선 교육 ▲비만 관련 영상시청 및 퀴즈풀기 ▲식사일지 작성 ▲제철 식재료를 활용한 레시피 실습 미션 등 총 8주 과정으로 진행된다. ‘탄탄고지’는 식생활 개선 교실과 연계한 비대면 비만예방 운동 프로그램으로 ▲생활 도구를 활용한 유산소 운동 ▲근지구력 강화를 위한 단계별 운동 지도 등 총 8주 과정으로 구성되며, 참여자가 주 3회 주제별 운동 동영상 시청 후 미션을 수행하고 인증하는 방식으로 운영된다. 평소 비만 예방 관리에 관심이 있는 관내 성인이면 누구나 참여 가능하며, 모든 참여
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 남양주시 호평건강생활지원센터는 오는 22일부터 ‘스트레스 제로 웃음교실 2기’ 수강생을 모집한다. ‘스트레스 제로 웃음교실’은 호평건강생활지원센터 특화사업인 주민스트레스 관리의 일환이며 스트레스 지수가 높은 만 19세 이상 지역주민 대상으로 기수별 6주 동안 진행된다. 이번 교육은 ▲자율신경 균형검사 ▲스트레스로 인한 질환 알기 ▲스트레스 해소에 도움을 주는 식사요법 ▲웃음교실 ▲운동교실 ▲명상요가교실 ▲캔들 만들기 일일체험 등 스트레스 해소를 위한 다양한 참여형 수업으로 구성됐다. 지난 1기 수업에 참여한 한 수강생은 “다양한 수업을 수강하며 유익하고 즐거운 시간을 보냈다”라며 “그간 쌓여왔던 스트레스가 풀리고 마음도 안정되는 것을 느꼈다”라고 소감을 전했다. 정태식 남양주보건소장은“스트레스 제로 웃음 교실 1기를 성공적으로 마치고 2기를 운영하게 되어 기쁘다”라며“앞으로도 지역사회의 활력과 주민들의 건강을 위해 다양한 건강개선프로그램을 지원할 수 있도록 최선을 다하겠다”라고 전했다.
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 남양주풍양보건소는 지난 12일부터 시·공간의 제약으로 보건소 건강프로그램 참여가 어려웠던 시민을 대상으로 비대면 건강프로그램을 운영한다. 이번 프로그램은 건강에 관심이 있는 남양주시민 누구나 참여 가능하며, 명상, 운동, 요가 3종의 비대면 프로그램으로 구성되어 각 수업당 주 2회씩 6주간 진행된다. 또한 운동, 요가 수업 수강자에게는 홈트레이닝에서 사용할 수 있는 교육용품을 제공하여, 각자의 집에서 시간·공간적 제약 없이 자유롭게 참여할 수 있도록 지원한다. 작년 프로그램을 수강한 한 시민은 “지금까지 직장을 다니며 시간이 맞는 운동 강좌를 수강하기 어려웠는데, 비대면 건강프로그램 참여를 통해 시·공간의 구애를 받지 않고 건강한 운동 습관을 기를 수 있었다.”라고 소감을 전했다. 특히, 올해 명상프로그램의 경우 기존 모집인원 40명에서 100명으로 증원하여 더 많은 시민이 프로그램에 참여할 수 있도록 했다. 이정미 남양주풍양보건소장은 “비대면 프로그램을 통해 자가 건강관리능력을 향상시키고, 다양한 접근 전략을 통해 주민들이 일상생활 속에서도 건강생활실
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 부천시는 지난 12일 e편한세상 온수역아파트(부천시 경인로 605)를 공동주택 금연구역 제40호로 지정했다고 밝혔다. 공동주택은 '국민건강증진법' 제9조제5항에 따라 세대주 2분의 1 이상의 신청 및 동의가 있으면 공동주택의 복도, 계단, 엘리베이터, 지하주차장의 전부 또는 일부를 금연구역으로 지정할 수 있다. 이에 따라 e편한세상 온수역아파트의 복도, 계단, 엘리베이터, 지하주차장을 금연 구역으로 지정했다. 2024년 6월 11일까지 3개월간의 홍보 및 계도기간을 거쳐 오는 6월 12일부터 해당 금연 구역에서 흡연 적발 시 5만원의 과태료를 부과할 방침이다. 조용익 부천시장은 “간접흡연으로 인한 피해를 예방하고 시민 건강증진을 위해 금연 구역 지정을 희망하는 공동주택의 복도, 계단, 엘리베이터, 지하주차장을 금연구역으로 지정하고 있다”며 “더욱 많은 공동주택이 금연구역 지정을 신청해 금연문화 조성에 동참해 주시길 바란다”고 말했다.
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 부천시는 3월 21일 암 예방의 날을 앞두고 시민들에게 암 예방수칙을 안내하고자 사회관계망서비스(SNS) 퀴즈 이벤트를 진행한다. 경기지역암센터에서 주최하는 제17회 암 예방의 날 기념 ‘이모티콘 퀴즈 이벤트’는 3월 14일부터 21일까지 8일간 참여할 수 있다. 참여 방법은 큐알(QR)코드를 촬영해 사이트에 접속한 후 3개 문제의 퀴즈를 맞히면 된다. 퀴즈 정답자 중 무작위로 추첨해 300명에게 밀크티 기프티콘을 증정한다. 매년 3월 21일은 ‘암 예방의 날’이다. 세계보건기구(WHO)가 암 발생의 3분의 1은 예방 활동 실천으로 예방할 수 있고, 3분의 1은 조기 진단 및 치료로 완치할 수 있으며, 나머지 3분의 1의 암환자도 적절한 치료를 하면 완화가 가능하다고 설명한 것에 착안해 ‘3-2-1’을 상징하는 3월 21일이 기념일로 지정됐다. 시는 암 예방의 중요성을 강조하기 위해 퀴즈 이벤트, 문자 및 전화 수검 독려 등의 방법으로 암 예방수칙 및 6대 암에 대한 국가암검진 수검의 중요성을 연중 홍보하고 있다. 또한 암 진단부터 치료까지의 연속적 지
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 고양시는 새학기를 맞은 어린이집·유치원·초등학교 등을 대상으로 ‘손씻기 체험기구(뷰박스) 무상 대여 사업’을 운영하고 있다고 밝혔다. 새학기가 시작되면서 영유아·어린이들의 집단생활로 감염병에 노출될 가능성이 높고, 개학시기에는 유행성이하선염, 수두, 수족구병 등의 감염병이 유행할 수 있어 주의가 필요하다. 이에 올바른 손씻기를 배움으로써 건강한 생활습관·자기 건강관리 능력 향상을 통해 집단 감염병 확산을 예방하기 위해 손씻기 체험기구 무상 대여 사업을 손씻기 교육용으로 쓰이는 손씻기 체험기구(뷰박스) 는 손세정 검안기로 형광로션을 손에 바르고 검사 스크린에 넣으면 형광물질이 하얗게 보이는 기구다. 형광로션을 먼지 또는 세균이라고 가정했을 때 평소 습관대로 손을 씻고 나서 세균이 얼마나 제거 되는지 눈으로 확인할 수 있기 때문에 올바르게 손을 잘 씻었는지 평소 습관을 확인 할 수 있다. 운영은 3월 18일부터 11월 29일까지 1주 정도 대여 가능하며, 손씻기 포스터, 형광로션, 손세정제 등도 함께 제공할 계획이다. 보건소 관계자는 “올바른
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 고양특례시 덕양구치매안심센터에서는 지난 12일 원흥성광교회에서 지역사회 거점형 치매예방관리사업‘똑!똑!마을’프로그램을 시작했다. ‘똑!똑!마을’은 상대적으로 고령인구와 독거노인 인구가 많은 지역에 거점 치매예방 기관을 두고 지역주민에게 치매예방관리서비스를 제공하는 사업으로 2023년에 이어 2024년에도 진행을 한다. 올해에는 행복한교회(관산동), 꿈마을 작은도서관(화정동), 원흥성광교회(원흥동)을 거점형 치매예방기관으로 선정해 지역주민에게 치매예방서비스를 제공한다. 이 날 약 20명의 지역주민이 참여했으며 프로그램을 시작하기에 앞서 치매선별검사와 오리엔테이션을 진행했다. 프로그램은 주1회 60분 수업으로 진행되며 8회기로 5월까지 진행될 예정이다.
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 고양특례시 일산동구보건소는 13일 경기북부권역 난임·우울증 상담센터와 연계해 임산부를 대상으로 우울증 선별검사를 실시했다. 보건소 임산부 요가교실 참여자 13명을 대상으로 실시한 이번 선별검사는 우울증 선별검사지의 항목별 질문(△지난 7일간의 기분 △음주 ·흡연 경험)을 참여자가 작성하는 식으로 진행됐다. 이번 선별검사 결과 13점 이상인 고위험군은 난임·우울증상담센터에서 심리상담 서비스를 받을 수 있다. 선별검사는 난임·우울증상담센터 누리집에서도 가능하며, 상담을 원하는 경우 전화 또는 누리집 예약 후 이용이 가능하다. 보건소 관계자는 “산모의 정서적 어려움은 산모와 태아 모두의 건강에 영향을 끼치므로 관리가 필요하다”며 “앞으로도 센터와 협력하여 정신건강 고위험군 발굴을 위해 함께 힘을 모으겠다”고 말했다.
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 평택시 송탄보건소 치매안심센터는 지난 12일 PMC박병원 직원 200여 명을 대상으로 치매 파트너 양성 교육을 시행했다. ‘치매 파트너’는 지역사회에서 치매 환자와 가족을 배려하는 동반자로서 초등학생 이상이면 치매안심센터에서 제공하는 교육을 통해 누구나 될 수 있다. 이번 교육은 ▲치매 파트너 역할 ▲치매, 어떤 병인가요? ▲치매, 국가에서 어떻게 관리하나요? 등을 주제로 치매에 대한 정확한 정보를 제공하고 치매에 대한 부정적 인식을 개선하기 위한 내용으로 구성됐다. 한편, 송탄치매안심센터에 등록된 ‘치매 파트너’는 4247명으로 치매 친화적 환경 조성을 위해 적극적으로 활동하고 있다. 이 외에도 치매 극복 선도단체 9개소, 치매안심가맹점 5개소 등이 지정되어 있다. 송탄보건소 치매안심센터 관계자는 “치매가 있어도 불편하지 않은 평택시를 만들기 위해 시민들의 많은 관심과 참여를 바란다”고 전했다.
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 평택시 송탄보건소는 보건소 등록 장애인의 건강 수준 개선과 효율적인 재활서비스 제공을 위하여 4차 기술을 접목한 ‘스마트밴드 활용 걷기 챌린지’를 운영한다. 이번 프로그램은 독립 보행이 가능한 지체·뇌병변 등 관내 장애인을 대상으로 스마트밴드를 제공하여 활용 방법을 교육하고 장애 정도에 따른 목표 걸음 수를 설정, 개인 건강 상태에 맞춘 운동 교육과 신체활동 모니터링으로 자가 건강 관리능력을 향상하도록 돕는다. 스마트밴드 활용 걷기 챌린지의 장점으로는 스마트밴드를 착용하며 걷는 동안 걸음수·심박수·운동량을 실시간 확인하여 안전하고 즐겁게 운동할 수 있는 점을 꼽을 수 있으며, 목표지향적인 걷기 실천으로 장애인의 전반적인 신체 건강증진은 물론 정신적인 스트레스 해소에도 효과적이다. 송탄보건소 관계자는 “이번 프로그램을 통해 장애인의 실제적인 건강증진 효과가 기대된다”며 “앞으로도 참여자의 높은 만족과 건강개선 효과를 실현하는 스마트 장비를 활용한 재활서비스를 적극 추진할 계획”이라고 전했다.
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 평택시는 임신 10주 이상 35주 이하 등록 임산부를 대상으로 출산 준비 교육 전문가가 진행하는 임산부 ‘행복 출산 준비 교실’를 평택보건소 A동 2층 교육실에서 지난 12일 진행했다고 전했다. 이번 출산 준비 교실은 ‘임산부 행복 출산 준비 교실’이라는 주제로 △태담과 배 마사지 방법 △출산과 산통의 의미 △출산 과정과 분만 대처법 △산통 감소 방법 △부모 되기 준비법 △현실 육아 고충 등을 출산 준비 교육 전문가이자 부모 교육 전문 강사가 진행했다. 출산 준비 교실을 수강한 산모 A씨는 “통증 완화 자세와 효과적으로 힘주기 방법에 대해 시범을 보여주셔서 실제로 분만할 때 잘 활용할 수 있을 것 같다”라고 전했다. 한편 평택보건소 관계자는 “임산부 출산 준비 교실에서는 예비 엄마, 아빠에게 실제적인 도움이 되도록 출산의 과정과 분만 대처법 등을 교육하여 분만에 대한 이해도를 높이며, 더 나아가 평택시의 출산 친화적인 환경 조성에 이바지하고자 다양한 임신 출산 교육 프로그램을 운영 중으로 관내 임산부가 참여할 수 있도록 많은 관심과 협조를 부탁드린다”라고 말했다.
(중앙뉴스타임스 = 방재영 기자) 평택시는 평택치매안심센터에 등록된 정상군 어르신 10명을 대상으로 스마트 인지훈련 치매예방교실을 오는 4월 19일까지 선착순 모집할 계획이라고 밝혔다. 일정은 4월 26일부터 6월 14일까지 매주 금요일 10:00~11:00이며 8회기로 평택치매안심센터 프로그램실에서 운영한다. 스마트 인지훈련은 태블릿PC를 활용하여 일상 활동에 필수적인 7가지 인지기능(주의집중력, 시공간능력, 기억력, 집행능력, 언어능력, 계산능력, 소리인지력)을 균형 있게 훈련하며, 인지재활 및 치매예방에 특화된 방법이다. 프로그램은 뇌 건강 체조를 시작으로 게임적 요소를 더한 인지 학습이 50분간 진행되며 명상을 갖는 시간을 끝으로 수업은 마무리된다. 평택치매안심센터는 참여자를 대상으로 인지선별검사, 노인우울척도, 주관적 기억감퇴 평가 및 만족도 조사를 하여 향후 사업 운영에 반영하고자 한다. 평택보건소 관계자는 “스마트 인지훈련 프로그램을 치매예방교실에서 새롭게 선보이는 만큼 어르신들의 많은 관심 부탁드린다”라며 “치매예방에 한발 더 나아가는 평택치매안심센터가 되도록 노력하겠다”