고양시에 거주자 중 만성질환 예방 및 건강생활습관 형성에 관심이 있는 시민을 대상으로 하며 무료로 운영된다.
신체활동 프로그램은 60세 이상 실버층과 60세 미만 중년층으로 나눠 운영되며, 2개의 운동교실로 구성돼 4월부터 3개월간 운동처방사, 요가, 에어로빅 전문 강사가 교육을 진행한다. 특히, 이번 프로그램에는 75세 이상 어르신을 위한 운동교실을 추가 개설해 노인층을 대상으로 하는 건강관리 프로그램을 강화했다.
시민건강센터·중산에서는 신체활동 외에도 기초 건강검사, 운동상담 등 개인별 맞춤형 건강원스톱서비스를 제공하며, 이를 통해 평소 본인의 건강을 스스로 체크해 만성질환을 미리 예방하고 관리할 수 있도록 지원한다. 보건소 관계자는 “대사증후군 및 비만 예방을 위한 건강생활실천을 돕는 신체활동 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.
오는 3월 18일부터 선착순 모집으로 센터에 방문해 신청하면 되고, 관련 문의사항은 고양시민건강센터·중산으로 연락하면 된다.
